Benefícios do café


O café é uma bebida tida por muitos como essencial no dia a dia. Ela está diretamente ligada a rotina da maioria das pessoas, que não dispensam uma xicara no começo ou até durando o dia.


A cafeína é uma bebida amplamente utilizada para melhorar o desempenho. Estimulantes amargos aceleram o sistema nervoso central, fazendo com que as pessoas se sintam despertas, ligadas e com mais energia. Mas claro, o ideal é que ele seja consumido de forma moderada.



Os grãos de café são ricos em antioxidantes e outras substâncias que são ativas biologicamente. Essas podem auxiliar o corpo no processo de liberação de energia. Além disso, possui propriedades únicas de minerais, açúcares, aminoácidos e vitaminas do tipo B, que são importantes aliados do nosso metabolismo celular.

Ademais à sensação de bem estar, a cada estudo realizado, a ciência avança na descoberta de novas funções e benefícios trazidos pelo café. Confira abaixo três das principais.


Benefícios