O que fazer quando a cãibra aparece?


Muita gente já ouviu falar, mas nem todos já sofreram com ela. Você já teve cãibra em algum momento na sua vida? Aquela dor muscular intensa que, geralmente, acomete uma região fadigada da perna?


Essa condição costuma ser bem comum, principalmente em atletas ou pessoas que praticam ou exercem alguma atividade que seja intensa fisicamente. Apesar disso, ela também pode acontecer sem aviso ou devido a outras condições.


Neste artigo falaremos mais sobre a cãibra, seus sintomas, causas e o que fazer quando ela chegar.



Cãibra e suas causas


A cãibra nada mais é que uma contração no músculo, que costuma ser bem aguda e dolorosa. Ela pode aparecer em qualquer músculo do corpo, sendo mais comuns nas pernas (na região da panturrilha ou coxa), pés e mãos.